当前位置：张东认为如果高考失败，自己的人生就彻底完了，
单选题 张东认为如果高考失败，自己的人生就彻底完了，无法再有任何成就和幸福，针对他的不合理信念，最佳心理辅导方法是（）。
A.放松训练法
B.系统脱敏法
C.理性情绪法
D.肯定性训练
正确答案： C
答案解析: 理性情绪法又称合理情绪疗法，由艾利斯提出。该方法认为，人们的情绪和行为反应不是直接由事件引起的，而是由人们对事件的认知和评价所决定的。张东认为高考失败人生就彻底完了，这是一种不合理的信念，理性情绪法通过改变其不合理信念，帮助他调整认知，从而改善情绪和行为，C选项正确。
放松训练法主要是通过身体的放松来缓解紧张、焦虑等情绪，本题重点是不合理信念调整，A选项错误。
系统脱敏法主要用于治疗恐怖症、焦虑症等，通过逐渐暴露于恐惧刺激并进行放松训练，使个体对恐惧刺激的敏感性降低，本题并非针对恐惧焦虑，B选项错误。
肯定性训练也叫自信训练、果敢训练，其目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点，维护自己权益也尊重别人权益，本题未体现，D选项错误。
你可能感兴趣的试题
- 梅老师把班里的学生分为若干小组，每个小组中的学生能力各异，要求他们以互助的方式开展学习活动，共同完成小组的学习目标。梅老师运用的教学策略属于（）。
查看试题 - 王老师在教学过程中能够依据学生的动机水平、年龄特点和个体差异对教学策略进行适当调整，以提高教学效果。这说明王老师具有哪种教学能力？（）。
查看试题 - 刘新阅读速度很快，同学们都说她能一目十行。这种现象属于（）。
查看试题 - 苏萌为了学好英语，三年来每天早晨朗读英语半小时。这体现的意志品质是（）。
查看试题 - 李辉的学习成绩不太好，感到自卑。为求得心理满足他经常在同学面前炫耀自己多次获得学校长跑冠军。李辉的这种心理防御机制属于（）。
查看试题 - 张老师在班会上引导学生要为中华民族伟大复兴而努力学习，张老师激发的是学生的哪一种学习动机？（）。
查看试题
