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A.先让求助者写出事件A和结果C
B.从表中列出的十几种常见的不合理的信念中找出符合自己情况的B
C.要求求助者对B逐一分析,并找出可以代替那些B的合理的信念
D.最后求助者要填写所得到的新的情绪和行为
正确答案: A、B、C、D
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答案解析: 无
相关知识:第二章、心理咨询技能
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