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-2024- 05/03

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普通人的运动指南不包括（）。
单选题 普通人的运动指南不包括（）。

A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用

B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主

C.运动时间以每天30~60min，或每周150min以下为宜

D.运动频率以每周5~7次为宜，最好每天1次

正确答案： C

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答案解析: 运动时间以每天30~60min，或每周150min以上为宜。

相关知识：五、社区营养管理和营养干预 

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